La violencia doméstica es una amenaza grave para muchas mujeres. Conoce los signos de una relación abusiva y cómo alejarte de una situación peligrosa. Tu pareja se disculpa y dice que no volverá a tener una conducta hiriente — pero tienes miedo a que la tenga. A veces te preguntas si te estás imaginando elSigue leyendo «Violencia doméstica contra las mujeres: Reconoce los patrones, busca ayuda»
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Diez consejos para ayudar a las mujeres que sufren violencia de género
Muchas de las maltratadas sienten culpabilidad. Contra los traumas psicológicos que existen, las recomendaciones van desde actuar lo más pronto posible hasta no aislarse contra el maltrato Entre los principales trastornos que se manifiestan en la salud psíquica de las afectadas por violencia de género se encuentran la depresión, ansiedad, trastornos del sueño, de laSigue leyendo «Diez consejos para ayudar a las mujeres que sufren violencia de género»
Cómo superar el confinamiento: tips y recomendaciones de un psicopedagogo clínico
Estamos viviendo una crisis sanitaria que nos ha llegado por sorpresa. Muchas personas, se unieron al movimiento #quedateencasa, desde ya varios meses, el teletrabajo se ha vuelto la nueva modalidad de trabajo para evitar los contagios. En Nuestra amada Venezuela estamos todos en cuarentena pero, ¿estamos preparados psicológicamente para esta situación? ¿cómo podemos superarlo? Recopilamos unaSigue leyendo «Cómo superar el confinamiento: tips y recomendaciones de un psicopedagogo clínico»
Así puedes gestionar el miedo que produce el coronavirus
Esta pandemia está aumentando las consultas a los expertos en psicología y psiquiatría por la ansiedad que produce el contagio y el aislamiento. Te explicamos cómo gestionar esta emoción El miedo es una emoción libre. Y es natural sentir angustia y ansiedad ante la pandemia del coronavirus, el virus SARS-CoV-2, responsable de la enfermedad COVID-19 y queSigue leyendo «Así puedes gestionar el miedo que produce el coronavirus»
El miedo, la culpabilidad, la vergüenza… ¿Por qué las víctimas de violencia de género tardan en denunciar?
El tiempo que tardan las víctimas de violencia de género en verbalizar o denunciar su situación es de aproximadamente 8 años, según datos de estudios. La mitad de las víctimas han respondido que la razón es «el miedo a la reacción del agresor». Le sigue de cerca la creencia en que ella “lo podría resolver sola”, el sentimiento de no reconocerseSigue leyendo «El miedo, la culpabilidad, la vergüenza… ¿Por qué las víctimas de violencia de género tardan en denunciar?»
Celulitis: ¡deja ya de creer en estos mitos!
La celulitis es una de nuestras principales preocupaciones estéticas, especialmente en mujeres entre 25 y 56 años, quienes buscan disimularla -o eliminarla- cueste lo que cueste. Sin embargo, el mundo de los tratamientos de belleza está repleto de mitos con respecto a ella y hoy te contamos algunos de los más frecuentes: Mitos sobre la celulitus queSigue leyendo «Celulitis: ¡deja ya de creer en estos mitos!»
En tiempos de CORONAVIRUS: Aliméntate, muévete y cuida tu mente
En diferentes países alrededor del mundo, se están tomando medidas para prevenir el crecimiento de la pandemia de COVID-19. Nos hemos visto obligados a revisar nuestros comportamientos sociales. Pero también los personales. Todo esto en función de mantenernos sanos y fortalecer nuestro sistema inmune. La higiene personal y el monitoreo constante de nuestra salud y la de nuestros seresSigue leyendo «En tiempos de CORONAVIRUS: Aliméntate, muévete y cuida tu mente»
Enfrentando la pandemia en familia
La pandemia del coronavirus está provocando, a nivel personal y familiar, mucha incertidumbre, inseguridad y ansiedad. Nunca habíamos enfrentado una emergencia sanitaria como ésta, por lo que es normal que no sepamos cómo actuar, sin embargo, es bueno tener presente que los problemas y las dificultades, incluso las catástrofes, son parte de la vida ySigue leyendo «Enfrentando la pandemia en familia»
Cómo aceptar los años.
Cada etapa de nuestra vida está marcada por diferentes aspectos evolutivos, como son, la inocencia de la infancia, la espontaneidad de la juventud y la madurez del adulto. Sin embargo, cuando la vida nos aproxima a la vejez, en ocasiones, no encontramos aspectos que nos ayuden a valorar, aceptar y disfrutar de esta etapa final de laSigue leyendo «Cómo aceptar los años.»
¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra más tierna infancia. El término autoimagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una persona tiene de sí misma. Gran parte deSigue leyendo «¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?»
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